Microcredential: Stress, burn-out & re-integratiecoaching

In een tijd waarin de term stressvaak lijkt te zijn ingeburgerd en burn-out bijna vanzelfsprekend wordt uitgesproken, blijft de realiteit achter deze begrippen bijzonder actueel. Steeds meer mensen vallen uit door langdurige overbelasting, terwijl re-integratie vaak complexer blijkt dan verwacht.

Deze specialisatie biedt een verdiepend en praktijkgericht kader om stress en burn-out beter te begrijpen én gericht te begeleiden. We vertrekken vanuit actuele inzichten over stressmechanismen, signalering en herstel, en gaan verder in op duurzame re-integratie op de werkvloer en in de bredere context van het leven.

De focus ligt op herkenning, duiding en vooral op het versterken van veerkracht en herstelmogelijkheden. Want hoewel het onderwerp niet nieuw is, blijft de nood aan deskundige en mensgerichte begeleiding onverminderd groot.

Doelgroep

Ervaren professionals: deelnemers hebben voorafgaande een basisopleiding Coachende vaardigheden gevolgd. Zij kunnen aantonen dat ze daar bijhorende competenties bezitten.
Mensen die willen groeien in het begeleiden van cliënten/medewerkers met stress & burn-out signalen.
Deelnemers die dit willen inzetten in hun eigen professionele context (organisatie, onderwijs, zorg, HR, begeleiding …).
Onder meer HR-medewerkers, mentoren, leidinggevenden, coaches, teamleiders.

Vereiste voorkennis: je beschikt reeds over de basisvaardigheden als coach en/of volgde de basis coachende vaardigheden of een andere evenwaardige coachopleiding.

Doelstellingen

In deze specialisatie leer je om wendbaar en flexibel de verschillende tools en methodieken van een Stress-, BO- en re-integratiecoach in te zetten.

Je leert coachees begeleiden vanuit een grondhouding die overeenstemt met de ethische gedragscode en de beroepshouding van een professionele coach.
Je leert communiceren op een efficiënte manier vanuit krachten en oplossingsgerichtheid.
Je leert een analyse maken van de huidige- en gewenste situatie van veerkracht.
Je leert een plan van aanpak ontwerpen om de veerkracht te versterken.

Je leert diverse veranderingsmodellen.
Je leert het coachtraject en de resultaten te evalueren en waar nodig is bij te sturen.

Volg je deze microcredential uit interesse, zonder evaluatieopdracht, dan ontvang je een attest van deelname.
Neem je deel aan de evaluatieopdracht en slaag je hiervoor, dan ontvang je een officieel getuigschrift/certificaat met vermelding van de behaalde studiepunten.

Programma

Dag 1: dinsdag 6 oktober 2026 (9.30u – 16u) - Alles wat je moet weten over Stress, burn-out en veerkracht

Tijdens deze eerste dag verdiepen we ons in de basisprincipes van veerkracht en stress. We onderzoeken wat veerkracht precies inhoudt en welke kenmerken ermee samenhangen. Daarnaast gaan we in op stress als fysiologisch en psychologisch proces: hoe het ontstaat, wat er in het lichaam gebeurt en hoe dit kan leiden tot overbelasting en burn-out.

We besteden ook aandacht aan het herkennen van signalen van stress en burn-out in de praktijk. Tot slot maken we het onderscheid met depressie, trauma en andere psychische ziektebeelden. Zodat je deze begrippen beter kan plaatsen en correct kan inschatten in begeleiding en ondersteuning.

Doorheen de dag wordt sterk praktijkgericht gewerkt, met oefeningen en concrete toepassingen die je meteen kan verbinden met je eigen werkcontext.

Dag 2: dinsdag 20 oktober 2026 (9.30u – 16u) - Coachen op voeding, beweging en slaap. De eerste stap naar herstel

Tijdens deze opleidingsdag frissen we het basiscoachmodel op en vertalen we dit naar de praktijk van herstel en re-integratie. We focussen op het versterken van gezonde basispatronen zoals voeding, beweging en slaap, die essentieel zijn in het herstelproces.

Daarnaast leren we hoe je op een duidelijke en ondersteunende manier psycho-educatie kan geven over deze thema’s, zodat cliënten inzicht krijgen in hun eigen leefstijl en stap voor stap kunnen werken aan duurzame verandering.

Ook deze dag wordt sterk praktijkgericht opgebouwd, met oefeningen en concrete casussen die je helpen om de theorie meteen te vertalen naar je eigen werkveld.

Dag 3: dinsdag 29 oktober 2026 (9.30u – 16u) - Van energienemers naar energiegevers

Tijdens deze opleidingsdag onderzoeken we wat mensen energie geeft en wat net energie wegneemt in het dagelijks leven en op de werkvloer. We staan stil bij hoe dit vaak samenhangt met competenties, emoties, verwachtingen, werkdruk en persoonlijke patronen.

We leren energienemers herkennen en hun impact op draagkracht/ draaglast. We kijken ook hoe je cliënten kan helpen om hun energiebalans in kaart te brengen en bewuster keuzes te maken die hun veerkracht versterken.

De dag is praktijkgericht opgebouwd, met oefeningen en tools die je meteen kan inzetten in coaching en begeleiding.

Dag 4: donderdag 19 november 2026 (9.30u – 16u) - De kracht van waarden in stress en balans

Tijdens deze opleidingsdag onderzoeken we hoe waarden een sterke impact hebben op wie we zijn en wat we belangrijk vinden. Waarden kunnen richting en kracht geven, maar ook spanning veroorzaken wanneer ze te dominant worden of in conflict staan met elkaar.

We bekijken hoe waarden zoals zorgzaamheid en verantwoordelijkheid kunnen doorslaan naar perfectionisme en overbelasting. Daarnaast staan we stil bij de invloed van een mismatch tussen persoonlijke waarden en de waarden binnen een organisatie, wat kan leiden tot stress en innerlijke spanning.

We leren hoe je mensen bewust kan maken van hun waarden en hoe dit bewustzijn kan bijdragen aan meer balans, veerkracht en zelfinzicht.

Dag 5: dinsdag 1 december 2026 (9.30u – 16u) - Coachen op werk, welzijn en re-integratie

Tijdens deze opleidingsdag verkennen we de impact van de bredere werk- en HR-context op het welzijn van medewerkers. Thema’s zoals arbeidsomstandigheden, verloning, arbeidsrelaties en arbeidsinhoud komen hierbij aan bod.

We staan stil bij de uitdaging dat je als coach vaak geen directe invloed hebt op deze factoren, en hoe je toch betekenisvol kan begeleiden binnen die realiteit.

Daarnaast besteden we aandacht aan het re-integratieproces, met zijn verschillende stappen en fasen, en hoe je iemand hierin gericht en gefaseerd kan ondersteunen richting duurzame werkhervatting.

De nadruk ligt op het versterken van autonomie, veerkracht en copingstrategieën, binnen de grenzen van de werkomgeving én het herstelproces

Dag 6: dinsdag 10 december 2026 (9.30u – 16u) - Interventiedag

Deze intervisiedag staat volledig in het teken van het bespreken van eigen casuïstiek. Als deelnemer ben je aan de slag gegaan met een eigen coachee, en jouw ervaringen vormen vandaag het vertrekpunt.

We werken vanuit een intervisiemodel dat structuur geeft aan reflectie en uitwisseling. Zo creëren we ruimte om situaties te verdiepen, nieuwe perspectieven te ontdekken en van elkaar te leren.

Download hieronder de gedetailleerde studiefiche:

Downloaden

Lesgever

Martine

Carmans

UCLL

Lector binnen het postgraduaat Coaching & Mentoring, Loopbaanbegeleiding en de bachelor na bachelor Buitengewoon Onderwijs. In haar werk ligt haar hart bij het coachen en faciliteren van ontwikkelings- en veranderprocessen, zowel bij individuen als bij teams. Vanuit haar achtergrond in onderwijs begeleidt ze professionals in complexe contexten, met aandacht voor relatie, participatie en gedragen besluitvorming. Opleidingen in oplossingsgericht werken, Nieuwe Autoriteit en Deep Democracy vormen daarbij een belangrijk fundament. Naast haar lectoropdracht heeft Martine ervaring als loopbaancoach en teamcoach.

Johnny

Weustenraed

lector Bachelor Orthopedagogie en trainer bij SPRONG van het expertisecentrum Resilient People

UCLL

Johnny trainer bij SPRONG van het expertisecentrum Resilient People. Hij heeft verpleegkunde, Relatie & Communicatie Wetenschappen en Psychotherapie gestudeerd.
Hij is medewerker van de UCLL onderzoekscel Resilient People en werkte mee aan het onderzoeksproject ‘Ouderenmis(be)handeling: Horen, zien, maar niet zwijgen’ in 2023. Meer over het onderzoek via www.ucll.be/ouderenmisbehandeling

Johnny heeft ook expertise opgebouwd in groepsdynamica, forumtheater, veerkracht in groepen en conflicthantering. Hij is tevens betrokken in project KATVIS.

Georganiseerd door