Heb je ook al gemerkt dat we meestal pas over mentale gezondheid spreken als het niet goed gaat? Nochtans is het net belangrijk om aandacht te hebben voor onze mentale gezondheid, zowel wanneer het goed gaat als wanneer we ons (even) minder voelen. Van 1 tot 10 oktober is het tiendaagse van de geestelijke gezondheid. Een uitstekend moment om expertisecentrum Resilient People en haar inzet voor mentaal welzijn in de kijker te zetten.
Moving Minds, Healthy Minds: 4 x mentale weerbaarheid bij jongeren versterken
Veerkracht maakt deel uit van het omgaan met levensuitdagingen tijdens overgangsperioden op verschillende levensgebieden. Ons onderzoekscentrum Resilient People draagt als interdisciplinair expertisecentrum bij aan de duurzame ontwikkeling van veerkrachtige relaties in de samenleving. Focuslijn SPRONG richt zich op onder meer jongeren en mentale weerbaarheid bevorderen met een aantal dienstverleningen voor het werkveld. Een greep uit het aanbod:
4 x mentale weerbaarheid
bij jongeren versterken
Theatervoorstelling KATVIS over kwetsbaarheid
KATVIS is een theatervoorstelling met vervolgtraject en workshops op maat van een school of organisatie. We gaan aan de slag met het thema kwetsbaarheid in een digitaal tijdperk. Jongeren krijgen ruimte en een stem om met deze thematiek en aan de slag te gaan. KATVIS gaat over Kat, een jonge vrouw met complexen en onzekerheden. Ze probeert het hoofd boven water te houden maar heeft het emotioneel moeilijk. Ze creëert een alter ego dat er beter en mooier uitziet dan zijzelf. Iemand waar ze zich achter kan verschuilen…
Traject om het welzijn van jongeren te bevorderen
Deze vorming leidt je op tot begeleider van een veerkrachtversterkend groepstraject om de mentale weerbaarheid van jongeren op een laagdrempelige manier te versterken. Het traject richt zich op professionals die na de vorming aan de slag kunnen met jongeren in groepssessies. Jongeren gaan dan op een ontspannende en creatieve manier aan de slag met het Veerkracht-diagram van Grotberg, relaxatietechnieken en digital storytelling.
Aan de slag met welbevinden en lichaamstaal met lespakket ‘A Friend Like Me’
Lichaamstaal heeft een sterke impact op jezelf en een ander. Zet er bewust op in en verhoog de mentale weerbaarheid! Met de focus op de eigen lichaamstaal en het spiegelend effect op de ander werken we aan de mentale weerbaarheid van jongeren. De lessenreeks van ‘A Friend Like Me’ wordt voorafgegaan door een kortfilm met herkenbare situaties over de impact van onze lichaamstaal op ons mentaal welbevinden en het spiegelend effect ervan op de ander. We zetten hiervoor steeds maximaal in op veerkracht, verbinding, speelsheid, creativiteit en zelfsturing.
Weerbaarheidstraining ‘Rots & Water’
Rots & Water is een weerbaarheidstraining waarbij kinderen en jongeren bewust worden van hun eigen kracht. In de driedaagse, gecertificeerde, traineropleiding komen alle elementen van Rots & Water uitgebreid aan bod. De drie belangrijkste doelstellingen van Rots & Water zijn zelfbeheersing (het leren beheersen en richten van kracht en energie), zelfreflectie (stilstaan bij gedachten en emoties) en het versterken van zelfvertrouwen (bewust worden van eigen capaciteiten en wensen, zelfrespect, grensgevoel, …).
Over expertisecentrum Resilient People
Resilient People bouwt als interdisciplinair expertisecentrum mee aan de duurzame ontwikkeling van veerkrachtige relaties in de samenleving. Met vier kernlijnen, bestaande uit medewerkers verbonden aan opleidingen van welzijn, gezondheidszorg, management en lerarenopleiding, zetten we in op deskundigheid, voeren we praktijkgericht onderzoek uit en bieden we vraaggestuurde dienstverleningen en navormingen aan, ter bevordering van sterke relaties en organisaties. We creëren maatschappelijk relevante projecten in de domeinen van welzijn, gezondheidszorg, justitie en onderwijs.
Ook expertisecentrum Health Innovation zet zich in voor mentaal welzijn
Ook expertisecentrum Health Innovation werkt elke dag aan een gezondere toekomst voor iedereen. Doel is om een positieve impact te hebben op de praktijk door in te spelen op de complexe maatschappelijke uitdagingen van vandaag. De doelgroep is breed: het centrum richt zich op iedereen die zorg ontvangt, verleent of betrokken is bij zorg. Hoewel de benadering breed en inclusief is, schenk het bijzondere aandacht aan personen met chronische aandoeningen, ouderen en mensen met een psychische kwetsbaarheid.